Okey mula-mula bila terpandang situasi mungkinlah.. yer mungkinlah.. oklah katakanlah yang kau memang sedang perasan yang itu datang dari kau.. eheh
Okey mula-mula masa ganti kerja 'pakcik' yang sebelum tu. dia dah pesan klu dekat HQ jangan bawa kamera. segala RFQ kene tulis dengan tangan. owh! giler rajin kau nak tulis sampai lebam ka?
jadi mula-mula mengambil alih tugas 'pakcik' yang dah resign tu. dengan naif. ikut jer apa yang pakcik tu cakap. dia kata kat HQ tu ada CCTV. giler canggih kan ada CCTV. kau ada?
mula-mula gigih lah jugak salin segala bapak RFQ. sampai kebas tangan kau dibuatnya. tapi last-last sebab kau nie jenis pemalas jadi engkau pun mulalah buat ingkar. kau bawak jugak kamera. sebab ada teknologi kau tak guna. kau tak payah hidup zaman ni lah.. :p
masa pertama kali tu. takut-takut jugak nak buat macam tu. yerlah kang kena marah ker apa. takut jugak klu ada CCTV. tapi macam takder jugak. tapi sebab kau taknak tangan kau kebas dan lebam nak menyalin. kau pun snap-snap guna cam. sampai opis kau salin balik. Boleh?
Tapi, sekarang nie bila kau pergi HQ kau akan tersenyum sebab masa mula-mula kau datang takde sapa pun yang buat macam tu. semua orang RAJIN menulis gamaknya.. sekurang2nya kau boleh senyum bila 'kemalasan' kau tu sebenarnya bagus jugak... p
music
Thursday, June 23, 2011
Wednesday, June 22, 2011
4minute - You Know
ROMANIZATION
I got your love
Nuga mweora haedo (na)
Anirago haedo (na)
Babo gatjiman neoman bomyeon seolleeo
Anin cheok haebwado (na)
Eojjeol su eopna bwa (na)
Neoman bomyeon na chameul su eopna bwa
Namaneui neo nothing better than you
Neo ppunin geol in love sojunghan geol
Hangsang neon nothing better than you
Yeogi bwa nae mam aljanha
I got your love nal jikkyeojun mankkeum
Shigani jinado neoman barabolke
Eotteon geotdo (No No) sanggwan eopseo (No more)
I need you baby neo hanamyeon dwae ni son kkok jabeulge
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Pyohyeon mothaedo I know
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Nae mam aljanha You know
Himdeulgo jichyeodo (neo)
Jjajeungman buryeodo (neo)
Useumyeonseo modu da badajweotteon neo
Anin cheok haetjanha (neo)
Eojjeol su eopjanha (neo)
Neon naman bomyeon baboga dwenabwa
Namaneui neo nothing better than you
Neo ppunin geol in love sojunghan geol
Hangsang neon nothing better than you
Yeogi bwa nae mam aljanha
I got your love nal jikkyeojun mankkeum
Shigani jinado neoman barabolke
Eotteon geotdo (No No) sanggwan eopseo (No more)
I need you baby neo hanamyeon dwae ni son kkok jabeulge
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Pyohyeon mothaedo I know
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Nae mam aljanha You know
YEAH Ireohke gateun shigan soge
Neowa naega hamkke handaneunge neomunado gomaweo
Jogeum bukkeureoweo geuraedo niga joha neowa hamkkehallae
Majijabeun son kkeutkkaji nohji marajweoyo
Ojik nan neo hanamyeon dwae nothing better than you
It's only you
I love U (Love U Love U Baby lovin' U)
I need U (Love U Love U Baby lovin' U Baby lovin' U)
I got your love nal jikkyeojun mankkeum
Shigani jinado neoman barabolke
Eotteon geotdo (No No) sanggwan eopseo (No more)
I need you baby neo hanamyeon dwae ni son kkok jabeulge
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Pyohyeon mothaedo I know
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Nae mam aljanha You know
I got your love nal jikkyeojun mankkeum
Shigani jinado neoman barabolke
Eotteon geotdo (No No) sanggwan eopseo (No more)
I need you baby neo hanamyeon dwae ni son kkok jabeulge
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Pyohyeon mothaedo I know
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Wanna be Wanna be Wanna be (True)
Gonna be Gonna be Gonna be (U)
Nae mam aljanha You know
Translation
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t become an honest person in a world where temptation lies hidden
Strong fashion defense
The one who protects me is me
I drift alone on the returning train
City light and tired eyes
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t say that my true character’s not evil
What do we believe in in this sad era?
I don’t know if I should go on living
Besides, if I go out it will just get snatched away
Don't wanna see your sad face
But to end it like this would be too boring
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
Why why...
Please tell me why...
Please tell me why...
I drift alone on the returning train
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Someone please tell me
Somebody please tell me why
Why why do you choose loneliness?
At the end of this unknown mystery is something that’s not for me
Tell me why why even though you want to protect me (why why)
Please tell me why why
You're so lonely today as well (why why)
Why why do you choose loneliness (why why)
Tell me please
Right now!
*Translation by Nagareboshi86
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t become an honest person in a world where temptation lies hidden
Strong fashion defense
The one who protects me is me
I drift alone on the returning train
City light and tired eyes
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t say that my true character’s not evil
What do we believe in in this sad era?
I don’t know if I should go on living
Besides, if I go out it will just get snatched away
Don't wanna see your sad face
But to end it like this would be too boring
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
Why why...
Please tell me why...
Please tell me why...
I drift alone on the returning train
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Someone please tell me
Somebody please tell me why
Why why do you choose loneliness?
At the end of this unknown mystery is something that’s not for me
Tell me why why even though you want to protect me (why why)
Please tell me why why
You're so lonely today as well (why why)
Why why do you choose loneliness (why why)
Tell me please
Right now!
*Translation by Nagareboshi86
Tuesday, June 14, 2011
Koloni Lebah Madu Mati Karena Virus?
Para ilmuwan telah menemukan empat virus baru yang menjangkiti kesehatan lebah madu, sebuah petunjuk yang mungkin dapat membantu pemahaman bagi ilmuwan mengapa koloni lebah banyak yang mati.
Dua virus yang baru ditemukan tersebut bernama Lake Sinai 1 & 2, ditemukan dapat memperbanyak diri dalam tubuh lebah, menurut pada jurnal PLoS One. Di studi yang dilakukan lebih dari 10 bulan tersebut, para peneliti juga menemukan bahwa virus di lebah madu menyebar pada bulan-bulan musim panas. Demikian seperti yang dikutip dari Bloomberg, Khamis (9/6/2011).
"Penemuan ini merupakan salah satu cara untuk mempelajari virus pada serangga, serta menambah informasi mengenai kesehatan lebah madu," ujar Christi Heintz, Executive Director dari Project Apis m., sebuah kelompok peneliti lebah dan industri agrikultur.
"Kami melihat bahwa pengurangan populasi migrasi ini disebabkan oleh penyakit," timpal Joseph DeRisi, profesor biokimia dan biofisika di University of California, San Francisco.
Department of Agriculture di Amerika Serikat (AS), lebah madu diperlukan untuk menyerbukkan 130 tanaman berbeda, yang mana menghasilkan keuntungan lebih dari USD15 billion per tahunnya.
Sejak tahun 2006, populasi lebah madu telah menurun secara drastis karena Colony Collapse Disorder, sebuah sindrom misterius yang membunuh jutaan lebah.
Sebuah laporan dari PBB pada bulan Maret mengatakan bahwa kematian koloni lebah madu di seluruh dunia mungkin disebabkan oleh penurunan spesies tumbuhan bunga, polusi udara dan racun serangga.
Hotel Dash 2: Lost Luxuries [FINAL]
Hotel Dash 2: Lost Luxuries [FINAL]| 69 mb
Restore five nature-themed hotels in Hotel Dash 2: Lost Luxuries, a fun and exciting Time Management game! Help Flo excavate themed hotels and turn them into exotic resorts in hopes of hosting the International French Fry Festival! Glide down zip lines to prep rooms, cater to guests’ requests, and renovate hotels with unique accents. Will DinerTown finally win the honors of hosting the festival? Find out in Hotel Dash 2: Lost Luxuries!
*Fantastic gameplay
*Exciting levels
*Restore five hotels!
*Unpack & Enjoy!
Download:
Or:
Or:
Or:
NASA Temukan Lubang Hitam Kembar
NASA melaporkan bahwa mereka telah menemukan sebuah lubang hitam raksasa kembar yang terletak berhampiran galaksi Bima Sakti.
Penelitian yang menggunakan satelit Swift dan Chandra X-ray tersebut meneliti galaksi Markarian 739 atau yang disebut dengan NGC 3758. Penelitian tersebut menemukan dua lubang hitam raksasa yang berputar dengan jarak pemisah sejauh 11 ribu tahun cahaya di dalam galaksi tersebut. Demikian seperti yang dikutip dari USA Today, Isnin (13/6/2011).
"Pada inti semua galaksi besar, termasuk galaksi Bima Sakti kita, ada sebuah lubang hitam raksasa, yang ukurannya jutaan kali dari Matahari kita," ujar Michael Kossof dari Goddard Space Flight Center dari NASA, dalam sebuah pernyataan.
NGC 3758 berjarak sekira 425 juta tahun cahaya dari konstelasi rasi bintang Leo. Kedua lubang hitam di galaksi tersebut terdiri dari gas dan debu, yang memiliki energi besar dari putaran energi di sekelilingnya.
Para ilmuwan berharap kalau temuan ini boleh menambah pengetahuan mengenai lubang hitam di alam semesta ini. Kedua lubang hitam tersebut merupakan 'pasangan kembar lubang hitam' yang pernah ditemukan oleh para astronomer.
Can't believe this is a local singer
Another artist joins the Share The Love movement! Here is Prema Yin with a home jam session with the song "Superstar". Read more about Share The Love movement here, and share this music video with your friends!
---> sharethelove-prema
Pegunungan Ditemukan di Bawah Kutub Selatan
Para ilmuwan Australia telah menemukan sesuatu di bawah permukaan ais di timur Kutub Selatan. Perkiraan mereka adalah sebuah pegunungan.
Seperti yang dikutip dari ABC News, Isnin (6/6/2011), para ilmuwan meneliti wilayah seluas 1 juta hektar mile, di bagian selatan Casey Station milik Australia di Kutub Selatan, dan mereka menemukan lansekap yang penuh dengan pegunungan dan lembah, 1 kilometer di bawah permukaan laut.
Projek ICECAP adalah sebuah kolaborasi internasional yang mencoba meneliti apa yang ada di bawah permukaan ais di timur Kutub Selatan.
Roland Warner, seorang glaciologist, mengatakan bahwa lapisan bebatuan Kutub Selatan tidak pernah diteliti secara menyeluruh.
"Projek terbaru kami ini telah dilakukan dengan sistem radar pada pesawat, dan alat ini memungkinkan kita untuk melihat banyak wilayah yang selama ini belum dikesan," ujar Warner.
"Intepretasi kami untuk saat ini untuk temuan ini adalah sebuah teluk purba, meski mereka sudah tertutup oleh lapisan ais tebal," tambahnya.
"Temuan ini memberikan kita petunjuk seperti apa permukaan Bumi di masa lalu, yang sangat berbeda dengan saat ini," kata Warner.
Monday, June 13, 2011
4minute - Why
[Chorus]
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Yuuwaku ga hisomu sekai de
Shoujikimono ni wa narenai
Tsuyokina fashion de katame
Atashi o mamoru no wa atashi
Hitori kiri kaeru train de nagareru
(City light and tired eyes)
Oodono ne keshiki ga atama o
Mitashite yuku no
[Chorus]
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Seki wa aku de wa nai to
Lenai kanashii jidai ni
Bokura nani o shinji
Ikite ikeba ii no wakaranai
Soto ni dereba ubawareru dake
(Don't wanna see your sad face)
4minute Why lyrics found on http://www.directlyrics.com/4minute-why-lyrics.html
Demo kono mama owatteku no wa
Tsumarana sugiru
[Chorus]
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Why why...
Please tell me why why...
Please tell me why why...
Hitori kiri kaeru train de nagareru... ohhh, yeahhh
Oodono ne keshiki ga atama o
Mitashite yuku no
Tell me why why mamoritai no ni...
(Dareka ga oshiete onegai
Somebody please, tell me why)
Why why kodoku o erabu
(Mienai kono mayoi no hate ni,
Nanika ga not for me)
[Chorus]
Tell me why why manoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Yuuwaku ga hisomu sekai de
Shoujikimono ni wa narenai
Tsuyokina fashion de katame
Atashi o mamoru no wa atashi
Hitori kiri kaeru train de nagareru
(City light and tired eyes)
Oodono ne keshiki ga atama o
Mitashite yuku no
[Chorus]
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Seki wa aku de wa nai to
Lenai kanashii jidai ni
Bokura nani o shinji
Ikite ikeba ii no wakaranai
Soto ni dereba ubawareru dake
(Don't wanna see your sad face)
4minute Why lyrics found on http://www.directlyrics.com/4minute-why-lyrics.html
Demo kono mama owatteku no wa
Tsumarana sugiru
[Chorus]
Tell me why why mamoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Why why...
Please tell me why why...
Please tell me why why...
Hitori kiri kaeru train de nagareru... ohhh, yeahhh
Oodono ne keshiki ga atama o
Mitashite yuku no
Tell me why why mamoritai no ni...
(Dareka ga oshiete onegai
Somebody please, tell me why)
Why why kodoku o erabu
(Mienai kono mayoi no hate ni,
Nanika ga not for me)
[Chorus]
Tell me why why manoritai no ni
Please tell me why why
Kyou mo kimi wa so lonely
Why why kodoku o erabu
Oshiete te te te te te te te
Please te te te te te te
Right now!
Translation
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t become an honest person in a world where temptation lies hidden
Strong fashion defense
The one who protects me is me
I drift alone on the returning train
City light and tired eyes
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t say that my true character’s not evil
What do we believe in in this sad era?
I don’t know if I should go on living
Besides, if I go out it will just get snatched away
Don't wanna see your sad face
But to end it like this would be too boring
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
Why why...
Please tell me why...
Please tell me why...
I drift alone on the returning train
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Someone please tell me
Somebody please tell me why
Why why do you choose loneliness?
At the end of this unknown mystery is something that’s not for me
Tell me why why even though you want to protect me (why why)
Please tell me why why
You're so lonely today as well (why why)
Why why do you choose loneliness (why why)
Tell me please
Right now!
*Translation by Nagareboshi86
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t become an honest person in a world where temptation lies hidden
Strong fashion defense
The one who protects me is me
I drift alone on the returning train
City light and tired eyes
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
I can’t say that my true character’s not evil
What do we believe in in this sad era?
I don’t know if I should go on living
Besides, if I go out it will just get snatched away
Don't wanna see your sad face
But to end it like this would be too boring
Tell me why why even though I want to protect you
Please tell me why why
You’re so lonely today as well
Why why do you choose loneliness
Tell me please
Right now!
Why why...
Please tell me why...
Please tell me why...
I drift alone on the returning train
The Oodona landscape continues to fill my mind
Tell me why why even though I want to protect you
Someone please tell me
Somebody please tell me why
Why why do you choose loneliness?
At the end of this unknown mystery is something that’s not for me
Tell me why why even though you want to protect me (why why)
Please tell me why why
You're so lonely today as well (why why)
Why why do you choose loneliness (why why)
Tell me please
Right now!
*Translation by Nagareboshi86
Everyone has a favorite M&M’s color. What’s yours?
You know how you pick and choose which color M&M’s to eat first because it’s your favorite? There is an M&M’s Election is going on, so vote for your favorite candydate and you might just win a trip to New York!
--- > m-ms
Lagu Besday.. Kekadang ada jugak yang best-best kan?
Ni ada beberapa teman post di wall.. tak sangka ada lagu0lagu besday yang best..hehehhe
Lagu nie aku pernah dengar masa tengok cerita gila-gila pengantin remaja. babak zed zaidi akan nangis bila dengar lagu nie. serius! tak tahu lagu nie memang wujud! TQ yang tukang beri lagu nie. kalau tak sampai bila pun tak tahu..p
Lagu nie best. hahahaha.. 1st time dengar.. TQ sahabat..:)
Lagu nie aku pernah dengar masa tengok cerita gila-gila pengantin remaja. babak zed zaidi akan nangis bila dengar lagu nie. serius! tak tahu lagu nie memang wujud! TQ yang tukang beri lagu nie. kalau tak sampai bila pun tak tahu..p
Lagu nie best. hahahaha.. 1st time dengar.. TQ sahabat..:)
Arigato Goizaimas … =)
Masih dalam kondisi sedikit demam dan selesema. Apa pun syukur Alhamdulillah masih mampu bern afas dan melihat dunia untuk sekian kalinya..=) bermula dari tadi malam masih berkira-kira mahu menghantar meseg pada seseorang. Tetapi disebabkan ketidakyakinan adakah betul tarikh lahir beliau 2 hari sebelum tarikh lahir sendiri. Lastnya tidak menghantar apa-apa meseg pun. Sebab mcm malas sebab dah lama tak berhubung, jadi mcm rasa tak seronok kalau perempuan dulu yang nak Tanya khabar? Tapi sedikit tersenyum bila henpon maxis itu dimasuki meseg.. hahahaha… kekadang mungkin betul.. oran g kata kalau kita ingat kat oran g tu, oran g akan ingat kat kita? Owh.. tak boleh belah.. sampai pukul 11 lebih jugak berchating di YM sebab beliau nun jauh diselatan.. bersambung pula di meseg. Dan berlarutan meseg-meseg facebook ucapan hari lahir. Terima kasih banyak-banyak..(^_^)
Tiada yang istimewa pun. Sebab selalunya jarang nak mengharapkan apa-apa seperti tahun sebelumnya. Ucapan dari abah jer. Mak? Mungkin dia lupa atau sebab dia buat-buat lupa masa besday mak ritu tak ucap apa-apa pada dia.. heheheh Cuma mungkin sedikit terkejut tengah hari ini. Sebab tiba-tiba jer dapat panggilan dari seorang teman.. sebenarnya dah lama dah tak berhubung. Bukanlah rapat sangat Cuma mengenalinya semasa ada ur usan kerja. Itu sahaja.
“I otw nak ambik u kat ofis nie..”
“Ha? Nak buat apa..?”
“U pukul 12.30 Lunch kan ..?”
“A’ah..”
Bila letak telefon tu rasa macam aku yang mimpi ker dia yang bermimpi nie..? tetiba je muncul takde ribut takde apa.. tetiba jer nervous aku datang. Mulalah rasa mcm nak ke toilet jer… heheheeh sampai masa aku tunggu kat bawah opis. Yah.. sangat tepat masa ini oran g…:p
Masa dalam kereta tu..
“Area Sini ada kedai kek ker..?”
“Ada .. kat area pearl point sana..”
Sampai kat kedai kek KING’s.. Masa tu aku mcm blur tahap dewa ketujuh lah.. duduk diam-diam jer dalam kereta. Sampailah segala ur usan beliau habis dalam kedai kek tu. Masa dah selesai semua tu nak gera k..
“Area sini ada Pizza atau KFC ker..?”
“Ada .. kat Kuchai Lama..”
Tak payah tunjuk jalan tahu pulak arah jalannya.. so, aku rasa macam tak puas hatilah kan . Macam takde ribut takde apa. Pastu tetiba muncul & datang. Sooooooooooooooo pelik okey…
“Awak nie kenapa sebenarnya hari nie..?”
“Sapa? Saya ker..?”
“Yerlah.. ada orang lain ke dalam kereta nie..?”
Aku dah lah demam dengan selesema pastu nak menghadap situasi yang macam blur-blur plak.. yer.. sekurang2nya aku kena tahu jugak kenapa tetiba jer datang & muncul macam tu kan . Bukan ker pelik benor situasinya kan ..?
“Apa-apa kita makan dulu okey..?”
Sampai di Pizza Hut Kuchai lama. Mula-mula rasa macam nak makan KFC tapi sebab fikir dah lama tak makan Pizza jadi aku pilih Pizza jerlah..:) mencari tempat duduk ditepi tingkap. Terang sket sebab aku suka tempat yang terang dan meja yang luas sedikit …huhuhu
“Besday awak hari nie ker..?”
Aku bertanya sebab aku tak tahu nak borak pasal apa. Lebih lagi apabila beliau buka kota k kek tu..
“U ni kadang-kadang bendul & blur jugak yer..?”
*Terpinga*
“Habis tu..?”
“Ada manusia beli kek untuk besday sendiri ker..?”
“Ada kot..?”
Masa tu memang aku takderlah fikir apa-apa sangat. Lagipun dalam kondisi demam otak memang takkan berfungsi dengan baik. Masa beliau hulur pisa u kek kat aku. Yah.. masa tu baru teringat. Hari nie hari lahir aku yah? Bodohnya & bebal giler aku hari ini. Yerlah.. aku pun macam tak sangkalah kan .. oran g yang kau tak rapat tetiba ingat hari lahir kau. Ia macam satu keajaiban tau tak.. tapi.. takperlah aku dah biasa dalam bab-bab situasi bodoh bila keluar dengan lelaki..:p
Tapi sebab aku tak puas hati macam mana dia tahu hari lahir aku. Sampai beliau naik bosan tapi aku masih tak dapat jawapan jugak.. aku tak pernah bagi FB aku atau apa-apa jerlah.. tapi aku dapat klue bila beliau kata..
-Macamlah tak boleh tengok besday orang lain kat internet kan ?-
Owh haruslah aku kene belek satu-satu senarai kawan di FB yang kekadang tiada pernah bertapis tu.. Ouch!
apa pun kepada beliau.. Arigato Goizaimas.. sangat terharu..=)
Friday, June 10, 2011
RM1,000 Given out Every Mondays, Wednesdays and Fridays for 4 weeks!
Always wanted to do something totally crazy?
Bungee jump off a bridge… ride the scariest roller-coaster in the world… fight a sumo wrestler… jump off a plane (with a parachute of cause)... Share your dream thrill and you might just get sponsored to do it by Nestle Drumstick!
On top of that, SAYS.my is giving out RM1,000 every Mondays, Wednesdays and Fridays for 4 weeks, to 1 lucky participant who joins the Nestle Drumstick contest and post it back on SAYS.my.
--- >> nestle-drumstick1
Agama, Sumber Kesehatan Jiwa-Raga
Psikiater terkemuka Prof Dr dr Dadang Hawari menyatakan, agama sangat bermanfaat untuk dijadikan terapi dan memelihara kesehatan jiwa.
Agama, kata Prof Hawari, dapat dimanfaatkan para psikiater dalam mengubati pasien yang mengalami gangguan kejiwaan melalui konsep biology, psychology, social, and spiritual (BPSS).
Integrasi agama ke dalam pengubatan sebenarnya sudah dikenal secara luas. Pada tahun 1984, misalnya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah menyatakan dimensi spiritual keagamaan sama pentingnya dengan dimensi fisik, psikologis, dan psikososial. Seiring dengan itu, terapi-terapi yang dilakukan pun mulai menggunakan dimensi spiritual keagamaan. Terapi yang demikian disebut terapi holistik, artinya terapi yang melibatkan fisik, psikologis, psikososial, dan spiritual.
"Integrasi ini telah disampaikan dalam berbagai konferensi internasional di bidang ilmu kedokteran jiwa (psychiatry) dan kesehatan jiwa (mental health)," ujar psikiater senior kelahiran Pekalongan, Jawa Tengah, itu yang kini berada di Yunani untuk bersilaturahim dengan masyarakat Indonesia di Athena.
Prof Hawari juga ke Athena dalam rangkaian perjalanan menghadiri World Psychiatric Association International Congress di Turki, 9-12 Jun mendatang. Menurut Prof Hawari, setiap dokter harus mampu mengenal keadaan seseorang secara utuh, baik dari sisi raga, jiwa, dan terakhir adalah agama. Kata lelaki yang menekuni ilmu kedokteran sejak 1968 ini, konsep agama dalam dunia psikiatri internasional sudah menjadi bagian integral sejak 1993.
Untuk itu, dalam menganalisa seorang pasien yang mengalami masalah kejiwaan, para dokter juga harus meneliti pasien dari sisi agamanya. Dalam praktiknya selama ini, konsep ini sangat membantu kesembuhan pasien-pasiennya.
Semua Agama, lanjut Prof Hawari, sudah secara jelas menyiratkan perintah dan larangan bagi pengikutnya dan merupakan petunjuk hidup yang harus dijalankan secara benar. Dalam lingkup agama Islam, misalnya, rukun Islam dan rukun iman merupakan pedoman hidup dalam berumah tangga dan bermasyarakat untuk mencapai kebahagiaan di dunia dan di akhirat. Dengan menjalankan rukun Islam dan rukun iman, seorang Muslim mampu mengendalikan diri dan tercegah dari segala perbuatan keji dan munkar.
Menurut Prof Hawari, orang yang benar-benar meyakini rukun iman tersebut dapat terpelihara jiwanya dari kelima hal yang merusak jiwa atau juga dikenal dengan istilah mo-limo (5-M). Lima hal tersebut adalah madat alias narkotik, minuman keras yang dapat merusak jiwa dan raga manusia, main judi yang membawa kerugian moral mahupun material bagi bangsa, perompak termasuk di antaranya korupsi, dan madon atau main perempuan, prostitusi, pelacuran, dan penyimpangan seksual lainnya.
Untuk itu, ia mengajak masyarakat menekuni ajaran dan aturan agama sesuai dengan agama dan kepercayaan masing-masing. Kepada warga beragama Islam, mempelajari dan menjadikan Alquran sebagai rujukan bagi tiap persoalan yang dihadapi dalam berkehidupan dan bermasyarakat.
Thursday, June 9, 2011
4minute - Sweet Suga Honey
nuni ttak majuchyeo So good! naega naega michyeo So crazy!
neon imi VIP gibun joheun neukkim
meonjeo mareul hae bolkka (No No) gabeo rimyeon eojjeona (No No)
ireoda keunil naelkka naega neomu geokjeong dwae
neon imi VIP gibun joheun neukkim
meonjeo mareul hae bolkka (No No) gabeo rimyeon eojjeona (No No)
ireoda keunil naelkka naega neomu geokjeong dwae
nae mam soge (Yeah Eh Eh) taeyeon hage (Yeah Eh Eh)
Sweet honey deureo wa, nareul jeongshin eobtge man deureo, Why
Feel me up! (Oh Oh Oh Oh) Make it up! (Oh Oh Oh Oh)
Sugar double shot bbajyeo bwa, Don’t stop
Sweet honey deureo wa, nareul jeongshin eobtge man deureo, Why
Feel me up! (Oh Oh Oh Oh) Make it up! (Oh Oh Oh Oh)
Sugar double shot bbajyeo bwa, Don’t stop
Baby now, neowa nan hwansang ye keopeul
Wow, dagawa neoye geu mameul
malhae bwa (malhae bwa) naman barabwa, jundago
Wow, eoseo wa nareul but jaba
Shake it Shake it Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Wow, dagawa neoye geu mameul
malhae bwa (malhae bwa) naman barabwa, jundago
Wow, eoseo wa nareul but jaba
Shake it Shake it Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge seollen, baro jigeum i neukkim
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge tteollin, sarang seureon geu nunbit
nado moreuge seollen, baro jigeum i neukkim
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge tteollin, sarang seureon geu nunbit
eojjeom ttak bwado Dear my style
nuga mwo raedo I’ma make it hot!
yeogi jeogi seo wonhae modu nal
mwol tto gominhae Getting out of time!
nuga mwo raedo I’ma make it hot!
yeogi jeogi seo wonhae modu nal
mwol tto gominhae Getting out of time!
neomu seotureun geon nan shilheo, molla do neomu molla nan shilheo
ireoda kkeut na gesseo, mwoga geuri eoryeo wo
ireoda kkeut na gesseo, mwoga geuri eoryeo wo
nae mam soge (Yeah Eh Eh) taeyeon hage (Yeah Eh Eh)
Sweet honey deureo wa, nareul jeongshin eobtge man deureo, Why
Feel me up! (Oh Oh Oh Oh) Make it up! (Oh Oh Oh Oh)
Sugar double shot bbajyeo bwa, Don’t stop
Sweet honey deureo wa, nareul jeongshin eobtge man deureo, Why
Feel me up! (Oh Oh Oh Oh) Make it up! (Oh Oh Oh Oh)
Sugar double shot bbajyeo bwa, Don’t stop
Baby now, neowa nan hwansang ye keopeul
Wow, dagawa neoye geu mameul
malhae bwa (malhae bwa) naman barabwa, jundago
Wow, eoseo wa nareul but jaba
Shake it Shake it Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Wow, dagawa neoye geu mameul
malhae bwa (malhae bwa) naman barabwa, jundago
Wow, eoseo wa nareul but jaba
Shake it Shake it Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Uh Woo Uh Yeah E Yeah
naege boyeojwo, sum giji malgo
Uh Woo Uh Yeah E Yeah
neol gida rida michi gesseo
naege boyeojwo, sum giji malgo
Uh Woo Uh Yeah E Yeah
neol gida rida michi gesseo
Baby now, neowa nan chocolate shuffle
Wow, deoneun mangseori ji malgo neukkyeobwa (Oh neukkyeo bwa)
yeogi nae mam ga, jyeo gabwa
Wow, dallyeo wa deoneun mot chama
Shake It Shake It Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Wow, deoneun mangseori ji malgo neukkyeobwa (Oh neukkyeo bwa)
yeogi nae mam ga, jyeo gabwa
Wow, dallyeo wa deoneun mot chama
Shake It Shake It Boom!
tteona gal jido molla (i bami jinamyeon)
jogeum seo dulleo, jichyeo beori gesseo
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge seollen, baro jigeum i neukkim
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge tteollin, sarang seureon geu nunbit
nado moreuge seollen, baro jigeum i neukkim
Babe baby now (Oh Oh Oh) Babe baby now (Oh Oh Oh)
nado moreuge tteollin, sarang seureon geu nunbit
~
~
Translation:
We make eye contact, so good
I, I go crazy, so crazy
You’re already a VIP
Feeling good
Shall I say something first? (no no)
What do I do if you leave? (no no)
I’m so worried something bad will happen
I, I go crazy, so crazy
You’re already a VIP
Feeling good
Shall I say something first? (no no)
What do I do if you leave? (no no)
I’m so worried something bad will happen
In your heart (yeah eh eh)
Calmly (yeah eh eh)
Sweet honey, come in
You make me dazed
Feel me up (oh oh oh oh)
Make it up (oh oh oh oh)
Sugar double shot, lose yourself
Don’t stop
Calmly (yeah eh eh)
Sweet honey, come in
You make me dazed
Feel me up (oh oh oh oh)
Make it up (oh oh oh oh)
Sugar double shot, lose yourself
Don’t stop
Baby now, you and I are dreamland’s couple
Wow, come closer
Tell me what’s in your heart (tell me)
Tell me you’ll look only at me, wow
Hurry up and come, hold onto me
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
Wow, come closer
Tell me what’s in your heart (tell me)
Tell me you’ll look only at me, wow
Hurry up and come, hold onto me
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m excited without even realizing it
This feeling right now
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m shaking without even realizing it
That lovable look
Babe baby now (oh oh oh)
I’m excited without even realizing it
This feeling right now
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m shaking without even realizing it
That lovable look
Right when I look at you, dear my style
No matter what anyone says, I’ma make it hot!
Here and there, everyone wants me
What are you worrying about now?
Getting out of time!
No matter what anyone says, I’ma make it hot!
Here and there, everyone wants me
What are you worrying about now?
Getting out of time!
Being clumsy, I don’t like that
Even if you don’t know, you don’t know too much, I don’t like it
It might end like this
What’s so hard?
Even if you don’t know, you don’t know too much, I don’t like it
It might end like this
What’s so hard?
In your heart (yeah eh eh)
Boldly (yeah eh eh)
Sweet honey, go in
Shall I whisper sweetly (why)
Feel me up! (oh oh oh oh)
Make it up! (oh oh oh oh)
Sugar double shot, lose yourself
Don’t stop
Boldly (yeah eh eh)
Sweet honey, go in
Shall I whisper sweetly (why)
Feel me up! (oh oh oh oh)
Make it up! (oh oh oh oh)
Sugar double shot, lose yourself
Don’t stop
Baby now, you and I are dreamland’s couple
Wow, come closer
Tell me what’s in your heart (tell me)
Tell me you’ll look only at me, wow
Hurry up and come, hold onto me
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
Wow, come closer
Tell me what’s in your heart (tell me)
Tell me you’ll look only at me, wow
Hurry up and come, hold onto me
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
oh oh oh yeah yeah
Show me, don’t hide it
oh oh oh yeah yeah
I might go crazy waiting for you
Show me, don’t hide it
oh oh oh yeah yeah
I might go crazy waiting for you
Baby now, you and I, chocolate shuffle
Wow, don’t hesitate anymore
Feel it
(Oh, feel it)
Try to take my heart here
Wow, come running
I can’t hold it in anymore
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
Wow, don’t hesitate anymore
Feel it
(Oh, feel it)
Try to take my heart here
Wow, come running
I can’t hold it in anymore
Shake it, shake it, boom
I might leave (when this night passes)
Hurry up a little bit, I’m going to be exhausted
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m excited without even realizing it
This feeling right now
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m shaking without even realizing it
That lovable look
Babe baby now (oh oh oh)
I’m excited without even realizing it
This feeling right now
Babe baby now (oh oh oh)
Babe baby now (oh oh oh)
I’m shaking without even realizing it
That lovable look
Translation Credits: Chris @4-minute.com
7 Makanan "Sehat" Yang Ternyata Tidak Sehat
Banyak makanan yang kita sangka sehat ternyata tidak seperti yang kita sangka selama ini.....
1. Manisan Buah & Kacang Asin
Beberapa buah kering dan kacang bumbu merupakan sumber serat, vitamin C, lemak sehat dan protein, kata Sandon. Namun buah kering ini dilapisi dengan gula, dan kacang dibumbui garam. Kemudian ada tambahan kalori tinggi, seperti coklat atau kelapa.
Apa yang harus dicari: Pilihan sehat adalah buah kering semulajadi, biji dan kacang tanah tawar, kata Amy Jamieson-Petonic, RD, direktur pembinaan kesehatan di Cleveland Clinic's Wellness Institute. Ketika memilih di kedai, cari brand yang tidak menambah gula, dan mengandung kurang dari 100 miligram sodium per hidangan.
2. Smoothies
Anda mungkin berfikir smoothies dibuat dengan buah-buahan dan sayuran itu sehat, namun pada kenyataannya, mungkin memiliki jumlah gula yang berlebihan dan memberi kesan pada tingkat gula darah, kata Jamieson-Petonic. Jadi tidak hanya dapat menyebabkan tingkat energi Anda meningkat dan kemudian turun secara dramatik, tetapi jika gula tersebut tidak terbakar (melalui kegiatan), kelebihan akan disimpan sebagai lemak.
Apa yang harus dicari: Hindari smoothies yang penuh kalori, ditambah susu, ais krim, campuran jus buah dengan tambahan gula yang manis. Atau bila anda sesekali ingin mencicipi nya sebagai dessert, pastikan smoothies tersebut tidak melebihi 450 kalori, dan mengandungi banyak sayuran/buah segar.
3. Mentega Kacang Rendah Lemak
"Lemak dalam mentega kacang (kombinasi dari lemak tak tepu ganda dan lemak tak tepu tunggal) sebenarnya sehat, jadi tidak perlu dihindari," kata Karen Ansel RD, CDN, juru bicara ADA. Namun pengilang mentega kacang rendah lemak menghilangkan lemak asli kacang itu dan menggantinya dengan gula untuk mempertahankan rasa enak, dan penambahan kalori dari gulanya tidak mereka hitung, yang mereka cantumkan di label hanya pengurangan lemaknya. Dengan kata lain, mentega kacang yang melabeli dirinya dengan sebutan rendah lemak tidak bererti kalorinya lebih sedikit.
Apa yang harus dicari: Cubalah mentega kacang alami (natural) yang hanya campuran dari kacang dan garam, hindari yang mengandung gula dan hydrogenated fats. Namun catat juga bahwa kacang, meskipun dalam bentuk mentega kacang alami (natural peanut butter), kalorinya tetap boleh tinggi, jadi jangan makan terlalu banyak.
4. Makanan Dilabelkan "Bebas/Rendah Lemak"
Semua makanan yang dipasarkan sebagai "Bebas/Rendah Lemak” belum tentu menuruti batasan dari aturan FDA (Departemen Kesehatan Amerika), yakni hanya mengandung 0.5 gram lemak per sajian. Jika anda makan lebih dari saran saji (serving size)-nya, maka lemaknya berlipat ganda. Anda merasa makan lebih banyak sedikit tidak apa-apa karena terkecoh akan label “bebas lemak/rendah lemak”, tapi ternyata karena melebihi saran saji, kalori yang masuk tetap banyak.
Apa yang harus dicari: Para ahli setuju untuk menyarankan anda makan sebagian kecil (secukupnya) saja makanan, meskipun bukan bebas lemak/rendah lemak. Disini otak kita akan berperanan mengingatkan untuk membatasi makan berlebih dengan sendirinya, kita akan merasa bersalah kalau nambah lagi, karena tidak terkecoh dengan perkataan “bebas lemak/rendah lemak.”
5. Energy Bars
Energy Bars pada awalnya dikembangkan untuk memberikan atlet sumber "bahan bakar" (alias kalori) selama latihan yang berperingkat atau panjang. Tapi, seiring waktu, mereka menjadi asupan snack untuk semua orang. Sayangnya, kandungan nutrisi mereka tidak disesuaikan untuk memenuhi keperluan umum, bahkan, dengan penambahan coklat atau kuih, sebagian besar bar memiliki lebih banyak kalori dan / atau gula dari sebelumnya. Bar Energy juga jarang memuaskan nafsu makan yang lapar. Anda pasti merasa tidak cukup kenyang saat menyantap satu Energy Bars disaat anda lapar.
Apa yang harus dicari: Jika Anda terlanjur suka pada Energy Bars, pastikan yang alami dan tidak lebih dari 200 kalori dan 20 gram gula per hidangan. Manisnya juga harus berasal dari manisnya buah didalam Energy Bars, bukan dari penambahan gula.
7. Yogurt Beku
Yogurt biasa mengandung kultur hidup aktif yang menjaga bakteria dalam saluran pencernaan Anda sehat. Namun yogurt beku tidaklah demikian, kata Dawn Jackson Blatner , RD, penulis The Flexitarian Diet dan juru bicara ADA. Kebanyakan yoghurt beku yang dijual di supermarket dan kedai kedai runcit telah diproses -panas, membunuh kultur hidup yang bermanfaat.
Apa yang harus dicari: Yogurt biasa lebih baik, atau bila anda sangat menyukai yogurt beku, pastikan yang kultur hidupnya masih baik dan tidak ditambah gula.
http://dewiresan18.blogspot.com/2011/06/7-makanan-sehat-yang-ternyata-tidak.html
Sehat 1
1. Manisan Buah & Kacang Asin
Beberapa buah kering dan kacang bumbu merupakan sumber serat, vitamin C, lemak sehat dan protein, kata Sandon. Namun buah kering ini dilapisi dengan gula, dan kacang dibumbui garam. Kemudian ada tambahan kalori tinggi, seperti coklat atau kelapa.
Apa yang harus dicari: Pilihan sehat adalah buah kering semulajadi, biji dan kacang tanah tawar, kata Amy Jamieson-Petonic, RD, direktur pembinaan kesehatan di Cleveland Clinic's Wellness Institute. Ketika memilih di kedai, cari brand yang tidak menambah gula, dan mengandung kurang dari 100 miligram sodium per hidangan.
Sehat 2:
2. Smoothies
Anda mungkin berfikir smoothies dibuat dengan buah-buahan dan sayuran itu sehat, namun pada kenyataannya, mungkin memiliki jumlah gula yang berlebihan dan memberi kesan pada tingkat gula darah, kata Jamieson-Petonic. Jadi tidak hanya dapat menyebabkan tingkat energi Anda meningkat dan kemudian turun secara dramatik, tetapi jika gula tersebut tidak terbakar (melalui kegiatan), kelebihan akan disimpan sebagai lemak.
Apa yang harus dicari: Hindari smoothies yang penuh kalori, ditambah susu, ais krim, campuran jus buah dengan tambahan gula yang manis. Atau bila anda sesekali ingin mencicipi nya sebagai dessert, pastikan smoothies tersebut tidak melebihi 450 kalori, dan mengandungi banyak sayuran/buah segar.
Sehat 3:
3. Mentega Kacang Rendah Lemak
"Lemak dalam mentega kacang (kombinasi dari lemak tak tepu ganda dan lemak tak tepu tunggal) sebenarnya sehat, jadi tidak perlu dihindari," kata Karen Ansel RD, CDN, juru bicara ADA. Namun pengilang mentega kacang rendah lemak menghilangkan lemak asli kacang itu dan menggantinya dengan gula untuk mempertahankan rasa enak, dan penambahan kalori dari gulanya tidak mereka hitung, yang mereka cantumkan di label hanya pengurangan lemaknya. Dengan kata lain, mentega kacang yang melabeli dirinya dengan sebutan rendah lemak tidak bererti kalorinya lebih sedikit.
Apa yang harus dicari: Cubalah mentega kacang alami (natural) yang hanya campuran dari kacang dan garam, hindari yang mengandung gula dan hydrogenated fats. Namun catat juga bahwa kacang, meskipun dalam bentuk mentega kacang alami (natural peanut butter), kalorinya tetap boleh tinggi, jadi jangan makan terlalu banyak.
Sehat 4:
4. Makanan Dilabelkan "Bebas/Rendah Lemak"
Semua makanan yang dipasarkan sebagai "Bebas/Rendah Lemak” belum tentu menuruti batasan dari aturan FDA (Departemen Kesehatan Amerika), yakni hanya mengandung 0.5 gram lemak per sajian. Jika anda makan lebih dari saran saji (serving size)-nya, maka lemaknya berlipat ganda. Anda merasa makan lebih banyak sedikit tidak apa-apa karena terkecoh akan label “bebas lemak/rendah lemak”, tapi ternyata karena melebihi saran saji, kalori yang masuk tetap banyak.
Apa yang harus dicari: Para ahli setuju untuk menyarankan anda makan sebagian kecil (secukupnya) saja makanan, meskipun bukan bebas lemak/rendah lemak. Disini otak kita akan berperanan mengingatkan untuk membatasi makan berlebih dengan sendirinya, kita akan merasa bersalah kalau nambah lagi, karena tidak terkecoh dengan perkataan “bebas lemak/rendah lemak.”
Sehat 5:
5. Energy Bars
Energy Bars pada awalnya dikembangkan untuk memberikan atlet sumber "bahan bakar" (alias kalori) selama latihan yang berperingkat atau panjang. Tapi, seiring waktu, mereka menjadi asupan snack untuk semua orang. Sayangnya, kandungan nutrisi mereka tidak disesuaikan untuk memenuhi keperluan umum, bahkan, dengan penambahan coklat atau kuih, sebagian besar bar memiliki lebih banyak kalori dan / atau gula dari sebelumnya. Bar Energy juga jarang memuaskan nafsu makan yang lapar. Anda pasti merasa tidak cukup kenyang saat menyantap satu Energy Bars disaat anda lapar.
Apa yang harus dicari: Jika Anda terlanjur suka pada Energy Bars, pastikan yang alami dan tidak lebih dari 200 kalori dan 20 gram gula per hidangan. Manisnya juga harus berasal dari manisnya buah didalam Energy Bars, bukan dari penambahan gula.
Sehat 6:
6. Diet Soda
Bagi orang-orang yang membatasi asupan kalori atau mengidap diabetes, diet soda adalah pilihan yang lebih baik daripada soda biasa, kata Neville. Namun, dari sudut pandang gizi, tidak ada jaminan tentang diet soda. "Mereka tidak memiliki kalori, tetapi mereka tidak memiliki sesuatu yang baik untuk diet Anda," katanya. Penelitian berkelanjutan telah menunjukkan sejumlah akibat negatif yang menghambat dari mengambil pemanis buatan, yang digunakan untuk meningkatkan rasa diet soda-terutama peningkatan kejadian metabolik (http://www.americanheart.org/present...dentifier=4756), sekelompok faktor metabolik yang menempatkan seseorang pada risiko tinggi penyakit stroke, arteri koroner, dan diabetes type 2.
Apa yang harus dicari: Neville mengatakan yang terbaik memilih minuman yang menawarkan nutrision-bahkan jika memiliki kalori dan gula-seperti jus oren. Apa pun minuman yang Anda pilih, Neville mengatakan penting untuk memperhatikan apa yang Anda ambil, karena apa yang Anda minum juga kesan keseluruhan asupan kalori Anda sehari-hari.
Bagi orang-orang yang membatasi asupan kalori atau mengidap diabetes, diet soda adalah pilihan yang lebih baik daripada soda biasa, kata Neville. Namun, dari sudut pandang gizi, tidak ada jaminan tentang diet soda. "Mereka tidak memiliki kalori, tetapi mereka tidak memiliki sesuatu yang baik untuk diet Anda," katanya. Penelitian berkelanjutan telah menunjukkan sejumlah akibat negatif yang menghambat dari mengambil pemanis buatan, yang digunakan untuk meningkatkan rasa diet soda-terutama peningkatan kejadian metabolik (http://www.americanheart.org/present...dentifier=4756), sekelompok faktor metabolik yang menempatkan seseorang pada risiko tinggi penyakit stroke, arteri koroner, dan diabetes type 2.
Apa yang harus dicari: Neville mengatakan yang terbaik memilih minuman yang menawarkan nutrision-bahkan jika memiliki kalori dan gula-seperti jus oren. Apa pun minuman yang Anda pilih, Neville mengatakan penting untuk memperhatikan apa yang Anda ambil, karena apa yang Anda minum juga kesan keseluruhan asupan kalori Anda sehari-hari.
Sehat 7:
7. Yogurt Beku
Yogurt biasa mengandung kultur hidup aktif yang menjaga bakteria dalam saluran pencernaan Anda sehat. Namun yogurt beku tidaklah demikian, kata Dawn Jackson Blatner , RD, penulis The Flexitarian Diet dan juru bicara ADA. Kebanyakan yoghurt beku yang dijual di supermarket dan kedai kedai runcit telah diproses -panas, membunuh kultur hidup yang bermanfaat.
Apa yang harus dicari: Yogurt biasa lebih baik, atau bila anda sangat menyukai yogurt beku, pastikan yang kultur hidupnya masih baik dan tidak ditambah gula.
Thursday, June 2, 2011
I can win a car just by drinking tea? How cool is that!?
BOH Tea is rewarding tea lovers with attractive prizes to be given out every week, which includes a Nissan Grand Livina! There are also 9 iPad2s and 84 Corelle tea-sets to be won. All you need to do is : have a cup of BOH tea, fill up the entry form with the instructions given and submit it to them! Plus, there are additional 3 iPads to be won if you join the Facebook and SMS mini contest. Participate in both contests to increase your chances of winning!
---> boh-tea
JAWATAN KOSONG : Di Majlis Perbandaran Nilai, Negeri Sembilan - Mei 2011
Permohonan adalah dipelawa daripada WARGANEGARA MALAYSIA dan keutamaan adalah daripada rakyat Negeri Sembilan Darul Khusus yang berkelayakan dan berumur tidak kurang daripada 18 tahun pada tarikh tutup iklan adalah untuk mengisi kekosongan jawatan-jawatan seperti berikut:-
1. Penolong Akauntan W27
2. Pembantu Tadbir(Kewangan) W17
DOWNLOAD IKLAN JAWATAN
Borang yang lengkap diisi hendaklah ditulis nama jawatan di bahagian atas sebelah kiri sampul surat dan dikirimkan ke alamat berikut :-
YANG DIPERTUA MAJLIS PERBANDARAN NILAI
NO. 1, KOMPLEKS PENTADBIRAN KERAJAAN PERSIARAN PUSAT BANDAR,
PUTRA NILAI PETI SURAT 52
71800 NILAI
NEGERI SEMBILAN DARUL KHUSUS
Tarikh Tutup Permohonan : 10 Jun 2011
1. Penolong Akauntan W27
2. Pembantu Tadbir(Kewangan) W17
DOWNLOAD IKLAN JAWATAN
Borang yang lengkap diisi hendaklah ditulis nama jawatan di bahagian atas sebelah kiri sampul surat dan dikirimkan ke alamat berikut :-
YANG DIPERTUA MAJLIS PERBANDARAN NILAI
NO. 1, KOMPLEKS PENTADBIRAN KERAJAAN PERSIARAN PUSAT BANDAR,
PUTRA NILAI PETI SURAT 52
71800 NILAI
NEGERI SEMBILAN DARUL KHUSUS
Tarikh Tutup Permohonan : 10 Jun 2011
Wednesday, June 1, 2011
4Minute - HUH(Hit Your Heart)
Say huh, huh, huh, huh, huh, say huh, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, huh, huh, huh, huh
Naega jom binago shipda hamyeon wae, wae, jomdeo yeppeo jigo shipda hamyeon wae, wae
Moduda andwen dagoman malhae what you do, ugijima nan naema eumdaero, huh-huh, huh-huh
Nae saengak boda, nae saengak boda, jakku gapjin geol barae, ttok gateun geoman barae
Moduda naegeseo gateun moseupman barae, please let me
Baby, you are kidding me, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
I'm gonna be famous ijebuteo dangjang, how ladies
Cheering, cheering, cheering high
What did you do, what did you do, what did, huh
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo, huh, huh, huh, huh, da gateun kkumjiwo beoryeo, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
... shikijima, huh, huh, huh, huh, nal bakkuryeo hajima, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
Naega jjalbeun chamareul ibeumyeon no, no, naega jjalpge jareugo shipdamyeon no, no
Moduda isang hadago malhae, what you do, ugijima nan naema eumdaero, huh-huh, huh-huh
Nae moseup boda, nae moseup boda, jakku dareun geol barae, je motaero deul malhae
Moduda mamdaero nareul bakkuryeogo hae, please let me
Baby, you are kidding me, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
I'm gonna be famous ijebuteo dangjang, how ladies
Cheering, cheering, cheering high
What did you do, what did you do, what did, huh
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo, huh, huh, huh, huh, da gateun kkumjiwo beoryeo, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
현아 Rap
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo Huh, Huh, Huh, Huh, da gateun kkumjiwo beoryeo Huh, Huh, Huh, Huh
You Say Huh, Say Huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
... shikijima, huh, huh, huh, huh, nal bakkuryeo hajima, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, huh, huh, huh, huh
Naega jom binago shipda hamyeon wae, wae, jomdeo yeppeo jigo shipda hamyeon wae, wae
Moduda andwen dagoman malhae what you do, ugijima nan naema eumdaero, huh-huh, huh-huh
Nae saengak boda, nae saengak boda, jakku gapjin geol barae, ttok gateun geoman barae
Moduda naegeseo gateun moseupman barae, please let me
Baby, you are kidding me, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
I'm gonna be famous ijebuteo dangjang, how ladies
Cheering, cheering, cheering high
What did you do, what did you do, what did, huh
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo, huh, huh, huh, huh, da gateun kkumjiwo beoryeo, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
... shikijima, huh, huh, huh, huh, nal bakkuryeo hajima, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
Naega jjalbeun chamareul ibeumyeon no, no, naega jjalpge jareugo shipdamyeon no, no
Moduda isang hadago malhae, what you do, ugijima nan naema eumdaero, huh-huh, huh-huh
Nae moseup boda, nae moseup boda, jakku dareun geol barae, je motaero deul malhae
Moduda mamdaero nareul bakkuryeogo hae, please let me
Baby, you are kidding me, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
I'm gonna be famous ijebuteo dangjang, how ladies
Cheering, cheering, cheering high
What did you do, what did you do, what did, huh
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo, huh, huh, huh, huh, da gateun kkumjiwo beoryeo, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
현아 Rap
Ireon jeoreon maldeul da ijeo beoryeo Huh, Huh, Huh, Huh, da gateun kkumjiwo beoryeo Huh, Huh, Huh, Huh
You Say Huh, Say Huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
... shikijima, huh, huh, huh, huh, nal bakkuryeo hajima, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh, huh
Say huh, say huh, da nae mamdaero nae meotaero hae, nuguboda naega naega I'm on the top
credits: justhyuu @ flowinglyrics
TRANSLATIONS
*HuH (Hit your heart)*
Volume up
The moment you've all been waiting for
Attention everybody in this corner from the cube
Ha ha show me
(say humph, say humph)
say humph (huh) say humph (huh) I do what I want and I do it my way (huh huh, huh huh)
Whenever I want to come out on TV (Why? Why?)
Whenever I want to get prettier (Why? Why?)
Everyone tells me that I can't What you do
Don't make me laugh I do what I want (uh huh, uh huh)
Other than my thoughts (Other than my thoughts)
They keep expecting the same thing (Expecting the same thing)
Everyone wants the same image
Please let me
Baby you are kidding me!
(huh huh huh huh huh huh huh)
I wanna be on magazine, everything in my way ma scene
chingaling chingaling chingaling hai
work it work it work it out
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Don't order me to do this and that again (huh huh huh huh)
Don't try to change me (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
When I wear a mini skirt (no oh, no oh)
When I say that I want to cut my hair short (no oh, no oh)
Everyone says I'm weird what you do
Don't make me laugh I do what I want (uh huh, uh huh)
Other than my own image (other than my own image)
They keep expecting something else (They say whatever they want)
Everyone wants to change me to whatever they want
Please let me
Baby you are kidding me!
(huh huh huh huh huh huh huh)
I am gonna be famous From now on be tough ladies
chingaling chingaling chingaling hai
work it work it work it out
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Keep it ma way u can't touch us
You get hurt trying to break me
Young ladies armed with Real music
The naive facial expression is ma fake skill for you
oh, oh You already hid? Hide more tightly I'll be able to see your hair
Will you be able to handle me huh?
I have yet to show it's a whole stack huh!
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Don't order me to do this and that again (huh huh huh huh)
Don't try to change me (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
credit: yubseyo.wordpress.com
TRANSLATIONS
*HuH (Hit your heart)*
Volume up
The moment you've all been waiting for
Attention everybody in this corner from the cube
Ha ha show me
(say humph, say humph)
say humph (huh) say humph (huh) I do what I want and I do it my way (huh huh, huh huh)
Whenever I want to come out on TV (Why? Why?)
Whenever I want to get prettier (Why? Why?)
Everyone tells me that I can't What you do
Don't make me laugh I do what I want (uh huh, uh huh)
Other than my thoughts (Other than my thoughts)
They keep expecting the same thing (Expecting the same thing)
Everyone wants the same image
Please let me
Baby you are kidding me!
(huh huh huh huh huh huh huh)
I wanna be on magazine, everything in my way ma scene
chingaling chingaling chingaling hai
work it work it work it out
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Don't order me to do this and that again (huh huh huh huh)
Don't try to change me (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
When I wear a mini skirt (no oh, no oh)
When I say that I want to cut my hair short (no oh, no oh)
Everyone says I'm weird what you do
Don't make me laugh I do what I want (uh huh, uh huh)
Other than my own image (other than my own image)
They keep expecting something else (They say whatever they want)
Everyone wants to change me to whatever they want
Please let me
Baby you are kidding me!
(huh huh huh huh huh huh huh)
I am gonna be famous From now on be tough ladies
chingaling chingaling chingaling hai
work it work it work it out
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Keep it ma way u can't touch us
You get hurt trying to break me
Young ladies armed with Real music
The naive facial expression is ma fake skill for you
oh, oh You already hid? Hide more tightly I'll be able to see your hair
Will you be able to handle me huh?
I have yet to show it's a whole stack huh!
Forget all those words from here and there (huh huh huh huh)
Erase all the same dreams (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
Don't order me to do this and that again (huh huh huh huh)
Don't try to change me (huh huh huh huh)
Say humph!(huh) say humph!(huh) I do what I want and I do it my way
More than anybody else, it's me it's me I'm on the top
credit: yubseyo.wordpress.com
JAWATAN KOSONG : Di Pustaka Negeri Sarawak - Mei 2011
Permohonan adalah dipelawa daripada warga negara Malaysia yang bermastautin di Sarawak dan berumur tidak kurang dari 18 tahun pada tarikh tutup iklan, yang berkelayakan dan memenuhi syarat-syarat pelantikan bagi mengisi kekosongan jawatan seperti berikut:
1. Penolong Pegawai Perpustakaan Gred S27
2. Penolong Akauntan Gred W27
IKLAN JAWATAN KOSONG
Permohonan hendaklah beserta dengan butir-butir peribadi (curriculum vitae) yang lengkap dengan memberi keterangan tentang kelayakan, pengalaman, salinan sijil-sijil berkaitan dan sekeping gambar berukuran passport ke alamat:
KETUA PEGAWAI EKSEKUTIF
PUSTAKA NEGERI SARAWAK
Jalan Pustaka, Off Jalan Stadium
Petra Jaya, 93050 Kuching
Tarikh Tutup Permohonan : 6 Jun 2011
1. Penolong Pegawai Perpustakaan Gred S27
2. Penolong Akauntan Gred W27
IKLAN JAWATAN KOSONG
Permohonan hendaklah beserta dengan butir-butir peribadi (curriculum vitae) yang lengkap dengan memberi keterangan tentang kelayakan, pengalaman, salinan sijil-sijil berkaitan dan sekeping gambar berukuran passport ke alamat:
KETUA PEGAWAI EKSEKUTIF
PUSTAKA NEGERI SARAWAK
Jalan Pustaka, Off Jalan Stadium
Petra Jaya, 93050 Kuching
Tarikh Tutup Permohonan : 6 Jun 2011
Talent Showcase Opportunity: DJ Aanantha gathers 50 people to a 1-day workshop
DJ Aanantha is going to have a 1-day talent workshop where you can learn and showcase your singing, dancing and acting talent. He will also share his first hand experience and tips being in the entertainment industry. This will definitely be a booster to those who is passionate and wants to explore the entertainment industry.
---> dj-aanantha-2
---> dj-aanantha-2
Beginilah Cara Menghitung Jarak Benda-benda Langit
Bagaimana sebenarnya cara astronomer menghitung dan mengetahui jarak diantara benda-benda langit seperti matahari, planet, bintang, galaksi dan sebagainya. Metode penentuan jarak bintang dan objek luar angkasa lainnya yang paling sederhana adalah metode paralaks trigonometri. Akibat perputaran Bumi mengitari Matahari, maka bintang-bintang yang dekat tampak bergeser letaknya terhadap latar belakang bintang-bintang yang jauh. Dengan mengukur sudut pergeseran itu (disebut sudut paralaks), dan karena kita tahu jarak Bumi ke Matahari, maka jarak bintang dapat ditentukan.
Sudut paralaks ini sangat kecil hingga cara ini hanya boleh digunakan untuk bintang-bintang yang jaraknya relatif dekat, yaitu hanya sampai beberapa ratus tahun cahaya (bandingkan dengan diameter galaksi kita yang 100.000 tahun cahaya, dan jarak galaksi Andromeda yang dua juta tahun cahaya). Ada metode lain yang dapat meraih jarak lebih jauh, yaitu metode fotometri.
Bayangkan pada suatu malam yang gelap Anda melihat sebuah lampu di kejauhan. Anda diminta menentukan jarak lampu itu. Ini dapat Anda lakukan asalkan Anda tahu berapa watt daya lampu itu. Dalam istilah astronomi daya sumber cahaya disebut luminositas, yaitu energi yang dipancarkan sumber setiap detik. Jarak ditentukan dengan menggunakan prinsip inverse-square law, artinya terang sumber cahaya yang kita lihat sebanding terbalik dengan jarak kuadrat. Suatu lampu yang jaraknya kita jauhkan dua kali, cahayanya akan tampak lebih redup empat kali.
Ada benda-benda langit yang luminositasnya dapat diketahui. Ini disebut sebagai lilin penentu jarak (standard candle). Salah satu lilin penentu jarak adalah bintang-bintang variabel Cepheid yang berubah cahayanya dengan irama tetap (periodik). Perubahan cahaya itu disebabkan karena bintang itu berdenyut. Makin panjang periode (selang waktu antara) denyutan, makin terang bintang itu.
Sifat tersebut ditemukan oleh astronomer wanita Henrietta Leavitt pada tahun 1912. Jadi, luminositas bintang dapat ditentukan dengan cara mengukur periode denyutannya. Variabel Cepheid merupakan bintang yang sangat terang, hingga beberapa puluh ribu kali matahari, karena itu dapat digunakan untuk menentukan jarak galaksi lain.
Ada lilin penentu jarak yang jauh lebih terang lagi, yaitu Supernova Type Ia. Ini bintang meledak, terangnya telah dikalibrasi sekitar 10 miliar kali matahari. Ini lilin penentu jarak yang sangat penting karena bisa digunakan untuk menentukan jarak galaksi-galaksi yang sangat jauh. Studi tentang Supernova Type Ia ini intensif dilakukan sekarang.
Sebuah van ambulans bergerak sambil membunyikan siren. Bila kenderaan itu sedang mendekati kita, maka suara lengking siren itu bernada tinggi. Tetapi bila kenderaan melewati kita dan bergerak menjauh, nada lengking menjadi rendah. Ini disebut efek Doppler. Bunyi adalah peristiwa gelombang. Pada saat sumber bunyi mendekat, waktu getarnya (frekuensinya) bertambah, maka nadanya terdengar tinggi. Tetapi bila sumber bunyi menjauh, waktu getarnya merendah.
Cahaya merupakan gelombang elektromagnet. Cahaya yang waktu getarnya cepat berwarna biru, yang waktu getarnya lambat berwarna merah. Efek Doppler juga berlaku untuk cahaya. Sebuah sumber cahaya akan tampak lebih biru bila benda tadi bergerak mendekat dan lebih merah bila menjauh.
Vesto Slipher di Observatorium Lowell, Amerika, pada tahun 1920 menunjukkan bahwa garis spektrum galaksi-galaksi yang jauh bergeser ke arah merah. Ini disebut pergeseran merah atau red shift. Artinya, galaksi-galaksi itu semuanya bergerak menjauhi kita. Dengan mengukur besar pergeseran merah itu kecepatan menjauh galaksi-galaksi itu dapat diukur.
Pada tahun 1929 Edwin Hubble di Observatorium Mount Wilson, Amerika, mendapatkan adanya hubungan antara kecepatan menjauh itu dan jarak galaksi. Makin jauh suatu galaksi, makin besar kecepatannya. Hubble mendapatkan hubungan itu linier dan menuliskannya dalam rumus V = H D dengan V = kecepatan menjauh, D = jarak galaksi dan H disebut tetapan Hubble. Dengan rumus Hubble itu dapat diperoleh bahwa semua galaksi itu dulu menyatu di suatu titik. Kapan ? Waktunya adalah t = D / V atau t = 1 / H. Pada waktu itulah terjadi big bang atau ledakan besar yang membentuk alam semesta ini.
Harga t inilah yang kita sebut sebagai umur alam semesta. Dengan mengukur tetapan Hubble H, maka umur alam semesta dapat ditentukan, yaitu sekitar 13-15 miliar tahun. Taksiran terbaik adalah 13,7 miliar tahun. Ini juga cocok dengan umur bintang-bintang tua di globular cluster (gugus bintang bola) yang ditentukan dari teori evolusi bintang, yaitu 12-13 miliar tahun.
Penemuan Hubble ini menunjukkan bahwa alam semesta kita ini sekarang mengembang. Pengembangan alam semesta dan Hukum Hubble dapat dijelaskan oleh model alam semesta Friedmann. Sebenarnya sifat alam semesta yang tidak statis ini sudah diperoleh Einstein ketika mengembangkan Teori Relativitas Umum-nya. Namun, Einstein dan banyak ahli fisika lainnya tidak memercayainya. Hanya Alexander Friedmann, seorang ahli fisika dan matematika Rusia, mengembangkan modelnya berdasarkan solusi non-static pada Teori Relativitas Umum Einstein. Ia memprediksi kemungkinan alam semesta yang mengembang pada tahun 1922, tujuh tahun sebelum Hubble menemukan hukumnya.
Dengan menggunakan hukum Hubble ini, galaksi yang dapat ditentukan pergeseran merah atau red shift-nya (dengan kata lain kecepatan menjauhnya), maka jaraknya dapat ditentukan. Galaksi Abell 1835 IR1916 pada awal tulisan ini, yang merupakan galaksi yang terjauh, ditentukan jaraknya dengan cara ini. Garis spektrum yang berasal dari hidrogren (disebut Lyman-alpha) di galaksi ini yang seharusnya berada di warna ultraviolet bergeser ke warna inframerah.
Jarak galaksi itu 13,23 miliar tahun cahaya. Bila alam semesta ini berumur 13,7 miliar tahun, berarti kita melihat galaksi itu hanya 470 juta tahun setelah big bang, sewaktu umur alam semesta baru 3,4 persen dari umurnya sekarang. Bila kita umpamakan alam semesta ini kakek berumur 80 tahun, yang kita lihat adalah balita berumur 2,5 tahun.
Seberapa jauh kita dapat melihat alam semesta" Pertama kita pahami dulu bagaimana posisi kita melihat masa lalu alam semesta. Imajinasikan kita berdiri di suatu titik dalam alam semesta. Kemudian kita bayangkan suatu bola dengan kita sebagai pusat. Katakan radius bola itu 1.000 tahun cahaya. Maka bila kita melihat benda yang berada di permukaan bola itu, berarti kita melihat benda itu pada keadaan 1.000 tahun yang lalu. Ini karena cahaya yang kita lihat (atau informasi yang kita terima) dari benda itu berangkat dari sana 1.000 tahun yang lalu.
Kita bisa membuat bola lain, kita tetap sebagai pusat, dan radius bola kita ambil jauh lebih besar, misalnya sejuta tahun cahaya. Kalau kita bisa melihat benda yang berada di permukaan bola itu, di mana pun arahnya, berarti kita melihat ke masa sejuta tahun yang lalu. Begitu seterusnya kita bisa membuat bola-bola histori alam semesta. Makin besar bola itu, makin jauh kita melihat ke masa silam.
Umur alam semesta ditaksir sekitar 13,7 miliar tahun. Maka benda terjauh yang bisa kita lihat adalah benda yang terletak di permukaan bola yang radiusnya dari kita 13,7 miliar tahun cahaya. Itulah bola terbesar yang bisa kita buat. Apa yang bisa kita lihat di situ ?
Kita tengok sebentar peristiwa sehari-hari. Pada siang hari yang berawan kita melihat langit berwarna putih. Kita tidak bisa melihat matahari yang berada di balik awan itu. Ini disebabkan karena partikel uap air di awan menyebarkan cahaya matahari. Ibaratnya, cahaya matahari "dipingpong" ke sana kemari oleh partikel uap air (disebut penyebaran Mie). Dengan begitu, kita kehilangan informasi tentang arah sumber cahaya itu, yaitu matahari. Tetapi bila ada pesawat terbang yang terbang di bawah awan, kita bisa melihatnya. Jadi, ruang di antara kita dan awan transparan, sedangkan awan tidak transparan.
Kembali ke alam semesta. Tak lama setelah big bang terjadi, alam semesta dihuni oleh partikel cahaya atau radiasi (photon), inti-inti atom ringan (yang terdiri dari proton dan neutron) dan elektron bebas. Elektron bebas bersifat menyebarkan cahaya (photon), sama seperti partikel uap air di dalam awan tadi. Jadi pada saat itu alam semesta tidak transparan, karena cahaya atau radiasi di situ "dipingpong" oleh elektron (disebut penyebaran Compton), mirip yang terjadi pada awan pada analogi di atas.
Akan tetapi, sekitar 400.000 tahun setelah big bang, proton dan elektron bergabung membentuk atom hidrogen netral. Jumlah elektron bebas berkurang. Karena partikel penyebarnya (elektron) berkurang, maka penyebaran cahaya atau radiasi juga berkurang. Jadi, alam semesta sekitar 400.000 tahun setelah big bang menjadi transparan.
Permukaan bola pada jarak 400.000 tahun setelah big bang disebut "permukaan penyebaran terakhir" atau surface of last scattering. Kalau kita melihat ke surface of last scattering (berarti ke masa 400.000 tahun setelah big bang), ibaratnya kita melihat ke awan pada analogi di atas. Yang di balik itu tidak dapat kita lihat karena alam semesta waktu itu tidak transparan. Alam semesta mulai dari surface of last scattering hingga kita transparan. Dari surface of last scattering itu kita melihat radiasi yang berasal dari big bang yang dikenal sebagai latar belakang gelombang mikrokosmik atau cosmic microwave background disingkat CMB.
Pada tahun 1948, ahli astrofisika kelahiran Rusia, George Gamow, mengemukakan bila kita melihat cukup jauh ke alam semesta, maka kita akan melihat radiasi latar belakang sisa dari big bang. Gamow menghitung bahwa setelah menempuh jarak yang sangat jauh, radiasi itu akan teramati dari Bumi sebagai radiasi gelombang mikro.
Pada tahun 1965, Arno Penzias dan Robert Wilson sedang mencoba antena telekomunikasi milik Bell Telephone Laboratory di Holmdel, New Jersey. Mereka dipusingkan oleh adanya desis latar belakang yang mengganggu. Mereka mengecek antena mereka, membersihkan dari tahi burung, tetapi desis itu tetap ada. Mereka belum menyadari desis yang mereka dengar itu berasal dari tepi jagat raya.
Penzias dan Wilson menelepon astronom radio Robert Dicke di Universitas Princeton untuk minta pendapat bagaimana mengatasi masalah itu. Dicke segera menyadari apa yang didapat kedua orang itu. Segera setelah itu dua makalah dipublikasikan di Astrophysical Journal. Satu oleh Penzias dan Wilson yang menguraikan penemuannya, satu oleh Dicke dan timnya yang memberikan interpretasi. Penzias dan Wilson memperoleh Hadiah Nobel untuk Fisika pada tahun 1978.
Penemuan CMB itu dikukuhkan oleh satelit Cosmic Background Explorer (Cobe) milik Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA). Pengukuran oleh satelit Cobe itu menunjukkan temperatur CMB yang hanya 2,725 derajat Kelvin (nol derajat Celsius sama dengan 273 derajat Kelvin). Satelit Cobe memetakan radiasi itu di segala arah dan ternyata semuanya uniform sampai ketelitian satu dibanding 10.000. Kalau kita mempunyai mata yang peka pada CMB, maka langit seperti dilabur putih, sama di semua arah, mulus sempurna, tidak ada noda-nodanya. Ini sesuai dengan prinsip dasar kosmologi bahwa alam semesta ini isotropik dan homogen; seragam di semua arah. Yang kita lihat adalah surface of last scattering.
Sedemikian seragamnya CMB hingga hanya alat yang sangat sensitif dapat melihat adanya fluktuasi atau ketidakseragaman pada CMB. Untuk itu, NASA telah meluncurkan satelit antariksanya, Wilkinson Microwave Anisotropy Probe (WMAP), yang lebih cermat daripada Cobe untuk mempelajari fluktuasi itu. Dengan mempelajari fluktuasi itu, diharapkan kita dapat mengetahui asal mula galaksi-galaksi dan struktur skala besar alam semesta dan mengukur parameter-parameter penting dari big bang.
Referensi: http://www.fisikanet.lipi.go.id/utama.cgi?artikel&1115502702&9
http://www.astronomi.us/2010/06/beginilah-cara-menghitung-jarak-benda.html
Bayangkan pada suatu malam yang gelap Anda melihat sebuah lampu di kejauhan. Anda diminta menentukan jarak lampu itu. Ini dapat Anda lakukan asalkan Anda tahu berapa watt daya lampu itu. Dalam istilah astronomi daya sumber cahaya disebut luminositas, yaitu energi yang dipancarkan sumber setiap detik. Jarak ditentukan dengan menggunakan prinsip inverse-square law, artinya terang sumber cahaya yang kita lihat sebanding terbalik dengan jarak kuadrat. Suatu lampu yang jaraknya kita jauhkan dua kali, cahayanya akan tampak lebih redup empat kali.
Ada benda-benda langit yang luminositasnya dapat diketahui. Ini disebut sebagai lilin penentu jarak (standard candle). Salah satu lilin penentu jarak adalah bintang-bintang variabel Cepheid yang berubah cahayanya dengan irama tetap (periodik). Perubahan cahaya itu disebabkan karena bintang itu berdenyut. Makin panjang periode (selang waktu antara) denyutan, makin terang bintang itu.
Sifat tersebut ditemukan oleh astronomer wanita Henrietta Leavitt pada tahun 1912. Jadi, luminositas bintang dapat ditentukan dengan cara mengukur periode denyutannya. Variabel Cepheid merupakan bintang yang sangat terang, hingga beberapa puluh ribu kali matahari, karena itu dapat digunakan untuk menentukan jarak galaksi lain.
Ada lilin penentu jarak yang jauh lebih terang lagi, yaitu Supernova Type Ia. Ini bintang meledak, terangnya telah dikalibrasi sekitar 10 miliar kali matahari. Ini lilin penentu jarak yang sangat penting karena bisa digunakan untuk menentukan jarak galaksi-galaksi yang sangat jauh. Studi tentang Supernova Type Ia ini intensif dilakukan sekarang.
Alam semesta
Sebuah van ambulans bergerak sambil membunyikan siren. Bila kenderaan itu sedang mendekati kita, maka suara lengking siren itu bernada tinggi. Tetapi bila kenderaan melewati kita dan bergerak menjauh, nada lengking menjadi rendah. Ini disebut efek Doppler. Bunyi adalah peristiwa gelombang. Pada saat sumber bunyi mendekat, waktu getarnya (frekuensinya) bertambah, maka nadanya terdengar tinggi. Tetapi bila sumber bunyi menjauh, waktu getarnya merendah.
Cahaya merupakan gelombang elektromagnet. Cahaya yang waktu getarnya cepat berwarna biru, yang waktu getarnya lambat berwarna merah. Efek Doppler juga berlaku untuk cahaya. Sebuah sumber cahaya akan tampak lebih biru bila benda tadi bergerak mendekat dan lebih merah bila menjauh.
Vesto Slipher di Observatorium Lowell, Amerika, pada tahun 1920 menunjukkan bahwa garis spektrum galaksi-galaksi yang jauh bergeser ke arah merah. Ini disebut pergeseran merah atau red shift. Artinya, galaksi-galaksi itu semuanya bergerak menjauhi kita. Dengan mengukur besar pergeseran merah itu kecepatan menjauh galaksi-galaksi itu dapat diukur.
Pada tahun 1929 Edwin Hubble di Observatorium Mount Wilson, Amerika, mendapatkan adanya hubungan antara kecepatan menjauh itu dan jarak galaksi. Makin jauh suatu galaksi, makin besar kecepatannya. Hubble mendapatkan hubungan itu linier dan menuliskannya dalam rumus V = H D dengan V = kecepatan menjauh, D = jarak galaksi dan H disebut tetapan Hubble. Dengan rumus Hubble itu dapat diperoleh bahwa semua galaksi itu dulu menyatu di suatu titik. Kapan ? Waktunya adalah t = D / V atau t = 1 / H. Pada waktu itulah terjadi big bang atau ledakan besar yang membentuk alam semesta ini.
Harga t inilah yang kita sebut sebagai umur alam semesta. Dengan mengukur tetapan Hubble H, maka umur alam semesta dapat ditentukan, yaitu sekitar 13-15 miliar tahun. Taksiran terbaik adalah 13,7 miliar tahun. Ini juga cocok dengan umur bintang-bintang tua di globular cluster (gugus bintang bola) yang ditentukan dari teori evolusi bintang, yaitu 12-13 miliar tahun.
Penemuan Hubble ini menunjukkan bahwa alam semesta kita ini sekarang mengembang. Pengembangan alam semesta dan Hukum Hubble dapat dijelaskan oleh model alam semesta Friedmann. Sebenarnya sifat alam semesta yang tidak statis ini sudah diperoleh Einstein ketika mengembangkan Teori Relativitas Umum-nya. Namun, Einstein dan banyak ahli fisika lainnya tidak memercayainya. Hanya Alexander Friedmann, seorang ahli fisika dan matematika Rusia, mengembangkan modelnya berdasarkan solusi non-static pada Teori Relativitas Umum Einstein. Ia memprediksi kemungkinan alam semesta yang mengembang pada tahun 1922, tujuh tahun sebelum Hubble menemukan hukumnya.
Dengan menggunakan hukum Hubble ini, galaksi yang dapat ditentukan pergeseran merah atau red shift-nya (dengan kata lain kecepatan menjauhnya), maka jaraknya dapat ditentukan. Galaksi Abell 1835 IR1916 pada awal tulisan ini, yang merupakan galaksi yang terjauh, ditentukan jaraknya dengan cara ini. Garis spektrum yang berasal dari hidrogren (disebut Lyman-alpha) di galaksi ini yang seharusnya berada di warna ultraviolet bergeser ke warna inframerah.
Jarak galaksi itu 13,23 miliar tahun cahaya. Bila alam semesta ini berumur 13,7 miliar tahun, berarti kita melihat galaksi itu hanya 470 juta tahun setelah big bang, sewaktu umur alam semesta baru 3,4 persen dari umurnya sekarang. Bila kita umpamakan alam semesta ini kakek berumur 80 tahun, yang kita lihat adalah balita berumur 2,5 tahun.
Bola terjauh
Seberapa jauh kita dapat melihat alam semesta" Pertama kita pahami dulu bagaimana posisi kita melihat masa lalu alam semesta. Imajinasikan kita berdiri di suatu titik dalam alam semesta. Kemudian kita bayangkan suatu bola dengan kita sebagai pusat. Katakan radius bola itu 1.000 tahun cahaya. Maka bila kita melihat benda yang berada di permukaan bola itu, berarti kita melihat benda itu pada keadaan 1.000 tahun yang lalu. Ini karena cahaya yang kita lihat (atau informasi yang kita terima) dari benda itu berangkat dari sana 1.000 tahun yang lalu.
Kita bisa membuat bola lain, kita tetap sebagai pusat, dan radius bola kita ambil jauh lebih besar, misalnya sejuta tahun cahaya. Kalau kita bisa melihat benda yang berada di permukaan bola itu, di mana pun arahnya, berarti kita melihat ke masa sejuta tahun yang lalu. Begitu seterusnya kita bisa membuat bola-bola histori alam semesta. Makin besar bola itu, makin jauh kita melihat ke masa silam.
Umur alam semesta ditaksir sekitar 13,7 miliar tahun. Maka benda terjauh yang bisa kita lihat adalah benda yang terletak di permukaan bola yang radiusnya dari kita 13,7 miliar tahun cahaya. Itulah bola terbesar yang bisa kita buat. Apa yang bisa kita lihat di situ ?
Kita tengok sebentar peristiwa sehari-hari. Pada siang hari yang berawan kita melihat langit berwarna putih. Kita tidak bisa melihat matahari yang berada di balik awan itu. Ini disebabkan karena partikel uap air di awan menyebarkan cahaya matahari. Ibaratnya, cahaya matahari "dipingpong" ke sana kemari oleh partikel uap air (disebut penyebaran Mie). Dengan begitu, kita kehilangan informasi tentang arah sumber cahaya itu, yaitu matahari. Tetapi bila ada pesawat terbang yang terbang di bawah awan, kita bisa melihatnya. Jadi, ruang di antara kita dan awan transparan, sedangkan awan tidak transparan.
Kembali ke alam semesta. Tak lama setelah big bang terjadi, alam semesta dihuni oleh partikel cahaya atau radiasi (photon), inti-inti atom ringan (yang terdiri dari proton dan neutron) dan elektron bebas. Elektron bebas bersifat menyebarkan cahaya (photon), sama seperti partikel uap air di dalam awan tadi. Jadi pada saat itu alam semesta tidak transparan, karena cahaya atau radiasi di situ "dipingpong" oleh elektron (disebut penyebaran Compton), mirip yang terjadi pada awan pada analogi di atas.
Akan tetapi, sekitar 400.000 tahun setelah big bang, proton dan elektron bergabung membentuk atom hidrogen netral. Jumlah elektron bebas berkurang. Karena partikel penyebarnya (elektron) berkurang, maka penyebaran cahaya atau radiasi juga berkurang. Jadi, alam semesta sekitar 400.000 tahun setelah big bang menjadi transparan.
Permukaan bola pada jarak 400.000 tahun setelah big bang disebut "permukaan penyebaran terakhir" atau surface of last scattering. Kalau kita melihat ke surface of last scattering (berarti ke masa 400.000 tahun setelah big bang), ibaratnya kita melihat ke awan pada analogi di atas. Yang di balik itu tidak dapat kita lihat karena alam semesta waktu itu tidak transparan. Alam semesta mulai dari surface of last scattering hingga kita transparan. Dari surface of last scattering itu kita melihat radiasi yang berasal dari big bang yang dikenal sebagai latar belakang gelombang mikrokosmik atau cosmic microwave background disingkat CMB.
Pengamatan CMB
Pada tahun 1948, ahli astrofisika kelahiran Rusia, George Gamow, mengemukakan bila kita melihat cukup jauh ke alam semesta, maka kita akan melihat radiasi latar belakang sisa dari big bang. Gamow menghitung bahwa setelah menempuh jarak yang sangat jauh, radiasi itu akan teramati dari Bumi sebagai radiasi gelombang mikro.
Pada tahun 1965, Arno Penzias dan Robert Wilson sedang mencoba antena telekomunikasi milik Bell Telephone Laboratory di Holmdel, New Jersey. Mereka dipusingkan oleh adanya desis latar belakang yang mengganggu. Mereka mengecek antena mereka, membersihkan dari tahi burung, tetapi desis itu tetap ada. Mereka belum menyadari desis yang mereka dengar itu berasal dari tepi jagat raya.
Penzias dan Wilson menelepon astronom radio Robert Dicke di Universitas Princeton untuk minta pendapat bagaimana mengatasi masalah itu. Dicke segera menyadari apa yang didapat kedua orang itu. Segera setelah itu dua makalah dipublikasikan di Astrophysical Journal. Satu oleh Penzias dan Wilson yang menguraikan penemuannya, satu oleh Dicke dan timnya yang memberikan interpretasi. Penzias dan Wilson memperoleh Hadiah Nobel untuk Fisika pada tahun 1978.
Penemuan CMB itu dikukuhkan oleh satelit Cosmic Background Explorer (Cobe) milik Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA). Pengukuran oleh satelit Cobe itu menunjukkan temperatur CMB yang hanya 2,725 derajat Kelvin (nol derajat Celsius sama dengan 273 derajat Kelvin). Satelit Cobe memetakan radiasi itu di segala arah dan ternyata semuanya uniform sampai ketelitian satu dibanding 10.000. Kalau kita mempunyai mata yang peka pada CMB, maka langit seperti dilabur putih, sama di semua arah, mulus sempurna, tidak ada noda-nodanya. Ini sesuai dengan prinsip dasar kosmologi bahwa alam semesta ini isotropik dan homogen; seragam di semua arah. Yang kita lihat adalah surface of last scattering.
Sedemikian seragamnya CMB hingga hanya alat yang sangat sensitif dapat melihat adanya fluktuasi atau ketidakseragaman pada CMB. Untuk itu, NASA telah meluncurkan satelit antariksanya, Wilkinson Microwave Anisotropy Probe (WMAP), yang lebih cermat daripada Cobe untuk mempelajari fluktuasi itu. Dengan mempelajari fluktuasi itu, diharapkan kita dapat mengetahui asal mula galaksi-galaksi dan struktur skala besar alam semesta dan mengukur parameter-parameter penting dari big bang.
Referensi: http://www.fisikanet.lipi.go.id/utama.cgi?artikel&1115502702&9
http://www.astronomi.us/2010/06/beginilah-cara-menghitung-jarak-benda.html
4minute - Chaos
**Romanization**
[Feat.] Uh, ready. Enjoy your feel.
No more rejection. Uh, let’s go.
It’s 2010 from 4minute G.O bring you to the new sound
3,2,1
Ring me on, ring me on
Jichin nareul kkaewo
gwageoui heunjeogeun da jiwo
Bring me out, bring me out
Bring me out, bring me out
Nareul deryeogabwa
Ne anui nae modeun geol beoryeo
Neo dagawa
Nae nuneul barabwa
Tteugeoun nae anui yeoljeongi neukkyeojyeo
Deullyeowa
Nae simjang soriga
Nareul jojongharyeoneun neoui brave brain
Maybe oh~
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neon meolli darana
Touch so~
Ni mameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Jichin mam, himdeun mam jjitgyeo beoryeojulge
Dasineun saenggangnaji anke
Deutneun cheok mitneun cheok
Gasikjeogin mallo
Sogi da boineun ne maldo
Nan kkeullyeoga machi nan heorikein
Gakkeum nae momui pitjuri tto mearichyeo
Sonkkeuchi nae nune daheumyeon
Nareul siheomharyeoneun neoui Brave Brain
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
I feelin’ okay, You feelin’ okay?
Jom cheoreom al su eomneun
Neowa naui final logic
The magic neol sogineun momjit
Nan deoisang hal jisi an dwae
Nae nuneul barabwa
Deo isang, i hollanui sigan soge damgin
Neowaui kkeuteomneun ginjange
Seodulleo dagawa nareul deryeogajwo
Charari ne gyeoteuro ga
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Uh, 4minute & G.O
[Feat.] Uh, ready. Enjoy your feel.
No more rejection. Uh, let’s go.
It’s 2010 from 4minute G.O bring you to the new sound
3,2,1
Ring me on, ring me on
Jichin nareul kkaewo
gwageoui heunjeogeun da jiwo
Bring me out, bring me out
Bring me out, bring me out
Nareul deryeogabwa
Ne anui nae modeun geol beoryeo
Neo dagawa
Nae nuneul barabwa
Tteugeoun nae anui yeoljeongi neukkyeojyeo
Deullyeowa
Nae simjang soriga
Nareul jojongharyeoneun neoui brave brain
Maybe oh~
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neon meolli darana
Touch so~
Ni mameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Jichin mam, himdeun mam jjitgyeo beoryeojulge
Dasineun saenggangnaji anke
Deutneun cheok mitneun cheok
Gasikjeogin mallo
Sogi da boineun ne maldo
Nan kkeullyeoga machi nan heorikein
Gakkeum nae momui pitjuri tto mearichyeo
Sonkkeuchi nae nune daheumyeon
Nareul siheomharyeoneun neoui Brave Brain
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
I feelin’ okay, You feelin’ okay?
Jom cheoreom al su eomneun
Neowa naui final logic
The magic neol sogineun momjit
Nan deoisang hal jisi an dwae
Nae nuneul barabwa
Deo isang, i hollanui sigan soge damgin
Neowaui kkeuteomneun ginjange
Seodulleo dagawa nareul deryeogajwo
Charari ne gyeoteuro ga
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Maybe oh
Seontaegeun neoui geot
Gieogeul jiun chae neo meolli darana
Touch so
Nimameul ara nan
Majimak neoreul bogo useul su itge
Uh, 4minute & G.O
English Translation
In a true In a true one, two, three, four uh
You never know where this music is gonna take you
Yeah please give me 4minute (It's a kill)
I'll tell about it for you
The beat’s volume that’s running through the body
The Muzik we made only meant for you
The rhythm-holic which you cannot ignore
I will bring you anything you want, 4Minute Hey
What you know about make a future Ho
What you know about soul maker Hey
To the tell about it, stop posing if you don’t know
Ho 4Minute, louder, Let’s come
My sweet melody meant for the world
From this moment be awed by my dance, So hotty
I will show you, one two, Make a move
I’ll show it to you all, Uh
The Passion which people will remind you
L-Look at me, everyone Attention
It will be different from others, like a cute
New looks will surprise ya, Show Time.
You never know where this music is gonna take you
Yeah please give me 4minute (It's a kill)
I'll tell about it for you
The beat’s volume that’s running through the body
The Muzik we made only meant for you
The rhythm-holic which you cannot ignore
I will bring you anything you want, 4Minute Hey
What you know about make a future Ho
What you know about soul maker Hey
To the tell about it, stop posing if you don’t know
Ho 4Minute, louder, Let’s come
My sweet melody meant for the world
From this moment be awed by my dance, So hotty
I will show you, one two, Make a move
I’ll show it to you all, Uh
The Passion which people will remind you
L-Look at me, everyone Attention
It will be different from others, like a cute
New looks will surprise ya, Show Time.
Subscribe to:
Posts (Atom)